11月になりました。 鍋が美味しい季節になりましたね!たくさんのお野菜と鶏団子を入れたり。栄養をコツコツ摂っていきましょうね^^ さて、「外在化」って言葉はご存知でしょうか。 簡単に言うと自分の心や頭にあるものを、外に出すという事です。 グリー…
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